17 сентября 2016 г

Все-таки спорт одно из лучших средств от плохого настроения и депрессии. Пробежал 17,5 километров и настроение стало сразу замечательное что нельзя сказать о моих ногах. Уже испробовал прохладную ванну, следующий этап – сон, планирую проспать часов 10, а то будет как в прошлый раз, после 15 км я неделю восстанавливался, сейчас хочу за 4 дня. А то 22го на новую работу выходить, не хочется произвести впечатления инвалида, который не может без охов перемещаться по лестнице. Ещё кстати кроме эндорфинов приятность от таких занятий в том, что можно съесть много вкусного, только поел, через пол часа снова голодный.

17 сентября 2016 г: 4 комментария

Добавьте свой

    1. Для меня в теплое время года, бег — это удобная возможность совместить прогулку по красивым местам или по тем местам куда неудобно добираться на транспорте, с размышлениями, общением если бегу не один и пользой для здоровья.
      Но вот в последнее время у меня от бега стали болеть колени, хотя технику стараюсь соблюдать. Ну и похолодание и дожди не способствуют желанию выходить на пробежку.

      Нравится

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s

Блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑

%d такие блоггеры, как: